【驚愕の事実】
日本もアメリカもジムやヨガ・ピラティス、1年続けられる人はたったの 4%〜0％
大人の習い事が続かない理由
「ヨガラテ」という新習慣の可能性
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運動不足を感じて「よし、挑戦するぞ！通おう！」と一度は体験や入会した経験、ありませんか？
こんなデータがあります。
• アメリカでは、なんと96％が1年続かないという衝撃 そこてを日本を調べたら 約40〜60％
「日本の方が続けてる」と一瞬思われますが、スポーツ庁の調査では、
🧟♂️「お金だけ払って、通っていない」いわゆる “幽霊会員”が60%
という事は？
日本でもアメリカでも、96〜120％の方がやめてるか 幽霊部員という結果でした
つまり やる気満々初めても 1年後その習い事を続けてる人は100人中4〜0人という統計
これはもう、習慣化の壁は“個人の問題”じゃなく 脳のやる気物質ドーパミンは 報酬系なので長続きしない特徴がある”脳の仕組みの問題”とも言えるかもしれません。
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🤔 なぜ、いい習慣とわかってても続かないのか？
• 「忙しい」「疲れた」「飽きた」
• 「なんとなく面倒」「効果が実感できない」
• 「孤独」「義務感」「自己流になってつまらない」
現代人にとって、運動を無理なく・楽しく・習慣化するのは至難の業です。
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🌿 そこで生まれたのが、“ヨガラテ”という選択
そんな「続かない」を脳内物質エンドルフィンに働きかける習慣化のメカニズムに基づいて開発されたのが、
ヨガ×空手の融合メソッド──ヨガラテです。
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ヨガラテが習慣化しやすい理由３選
✅ 1. 疲れた時ほど“行きたくなる”不思議な感覚
ヨガラテは、義務でなく選べる ヨガと真逆の空手と どちらもできる
運動というより「心が整う場所」。
疲れているときこそ、「あそこに行きたい」と思える空間です。
✅ 2. 筋トレしてる“つもり”がないのに、深層の忍者筋に効いている 体から脳にスイッチ
ゆるやかで無理のない動き。瞬発力の動き
神経に通ずる骨格筋深層筋に届いている。
「気づいたら引き締まってた！」という声、多数。
✅ 3. 楽しいから、気づいたら続いている
動きに集中しているうちに、心が軽くなる。
「1年続けるなんて無理」と思っていた人が、3年・5年と続けている理由はここにあります。自分がやりたいと思う事と体が必要な事と時に違うことがありバランスがよく体の声に気付ける感覚に
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🎯 脳と体の仕組みで続く「ヨガラテ」という新習慣
大人の習い事は、“続く設定”が命。
ヨガラテは、心身の剛柔最高バランスに導きます
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🌸 まずは一度、体験してみませんか？
あなたの「続かないかも」を、
「また行きたくなる」に変える準備が、ここにあります。
▶ 体験予約はこちらからreily_yogarate
▶ 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。
https://lin.ee/75lGRoQ
ほとんどの人が 続けられてない現状があります
これはもう、習慣化の壁は“個人の問題”じゃなく“仕組みの問題”とも言えるかもしれません。
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🤔 なぜ、続かないのか？
• 「忙しい」「疲れた」「飽きた」
• 「なんとなく面倒」「効果が実感できない」
• 「孤独」「義務感」「自己流になってつまらない」
現代人にとって、運動を無理なく・楽しく・習慣化するのは至難の業です。
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「続かない」現状を打破すべく 脳科学の習慣化のメカニズムに基づいて開発されたのが、
ヨガ×空手の融合メソッド──ヨガラテです。
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ヨガラテが習慣化しやすい理由３選
✅ 1. 疲れた時ほど“行きたくなる”不思議な感覚
ヨガラテは、運動というより「心が整う場所」。
疲れているときこそ、「あそこに行きたい」と思える空間です。
✅ 2. 筋トレしてる“つもり”がないのに、効いている
ゆるやかで無理のない動き。
でもちゃんと、体幹や深層筋に届いている。
「気づいたら引き締まってた！」という声、多数。
✅ 3. 楽しいから、気づいたら続いている
動きに集中しているうちに、心が軽くなる。
「1年続けるなんて無理」と思っていた人が、3年・5年と続けている理由はここにあります。
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🎯 仕組みで続く「ヨガラテ」という新習慣
大人の習い事は、“やる気”ではなく“続く設計”が命。
ヨガラテは、その答えのひとつです。
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🌸 まずは一度、体験してみませんか？
あなたの「続かないかも」を、
「また行きたくなる」に変える準備が、ここにあります。
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