ヨガラテ®フェスタに遊びに来ませんか？
10月27日（日）10時〜15時

空手だけだと、怖いとか偏見があったり
ヨガだけだと、客層が限られてしまったり
ヨガと空手、ヨガラテだから出来た
町のお祭りです。

これまで教えてきた人たちが輪になって
ヨガラテ祭りをします。

秋の実りの清らかな空間を　味わいに　いらしてください
普段見られないパフォーマンスや普段食べられない美味しい物達も　いっぱい！
人の輪　　　道の輪　　　文化の輪
実りの秋一年の成長をみんなで祝いましょう

みなさんのお越しをお待ちしてます。

会場：calm_heart（カームハート）
東京都江戸川区西一之江３丁目３５−７(西一之江　スーパーオリンピック近く)
主催：五十嵐道場

詳しくはこちら

Yogarate®とは？

ヨガラテ®は、ヨガと空手道を融合させた身体技法

ヨガラテは、古来より伝わるヨガ、立禅、武道などの東洋の身体技法と、脳科学や解剖生理学、心理学を統合して現代生活に役立てた予防代替療法です。西洋医療（化学的治療）は、主に病気や怪我が起こった後に治療を行いますが、ヨガラテでは東洋の根本治療の考え方を取り入れ、体の滞りやトリガー、病気になる前のサイン（未病）や怪我の予兆にいち早く気付き、それをケアすることを目指します。

空手のトレーニングでは、瞬発力や圧縮力を鍛える剛組織を強化し、ヨガでは柔軟性や張力を高める柔組織にアプローチします。この2つを組み合わせることで、全体的に体の声に耳を傾けることができるようになります。

ヨガラテは、空手で鍛える剛組織（力強さ・瞬発力）と、ヨガで整える柔組織（柔軟性・バランス）を統合し、東洋と西洋の知恵を融合させたメソッドです。静と動、速さと丁寧さを体調やモチベーションに応じて選び、日常生活に取り入れやすくすることで、生活の質（QOL）の向上や自然治癒力の強化、自分の中にある癒しの力に気付くことができます。それがヨガラテの特徴です。

※YOGARATE®およびヨガラテ®は、五十嵐礼子の登録商標です。

Lesoon

プライベートレッスン

月曜日 11:00〜12:30 / 18:00〜19:30

＊90分1レッスン　10000円 ドロップイン
＊毎週の場合🉐30分/2000円×10枚綴りチケット制　(2〜3名までの個別レッスン)

遠方から　キャンセル2ヶ月待ちの大人気プライベートレッスン。体の悩みスポーツのパフォーマンスの悩み　ケガの多い悩み。ヨガラテ陰陽診断によりタイプ別。今のあなた軸に　合致したメニューが選べます

お申し込み

松江区民プラザ（レイリーヨガ）

第一月曜日　第二、第四木曜日
am9:30〜10:30
体験　500円
ドロップイン1,000円

※2024年12月までは空調麹のため、五十嵐道場

calm heart in reilyyoga

不定期（月２回）
am9:00〜10:30

am11:00〜12:30
ドロップイン　1800〜3500円(コラボによって変わります）

カームハートの心地よい空間にいつももう少しいたい気分になります　そんな余韻と共に大変リーズナブルに　朝活ヨガと　ブーケ、リース作り　書道　手作り菓子　パン作り、和菓子、ランチを食べるなど彩豊かな楽しいコラボ企画盛りだくさん楽しめます

お申し込み

イベント　学校講義　啓蒙活動　随時募集

ヨガラテは　幼稚園小学校〜大学の講義.障害者施設.シニア世代のリハビリ、
アスリートの部活動OLの花嫁修行.地域祭り様々な分野に引っ張りダコ！
その理由は真逆の入口を２つ持っているから（ダルマ大師二入四行論）です！
最新科学＜＞古来叡智
難しい哲学や禅＜＞子供達に楽しく
心理学脳科学＜＞感情のコントロール
解剖学＜＞古来身体技法
老若男女楽しく学べるメソッドです